Call Us: (866) 966-3966

27
Aug

130827 Tuesday

I  –  Skill / Strength

Cl-dl*

  • 85%   3 x 3
  • 90%   2 x 2
  • 95%   1 x 1

Cl-hp*

  • 85%   2 x 2
  • 90%   2 x 2
  • 95%   1 x 1

II –  EMOM 5min

2  x  c&j          80%

III –  3 RFT

  • 1   x  c&j
  • 5   x  bar-facing burpees
  • 10 x  pull ups

Leave a Reply