Call Us: (866) 966-3966

9
Jul

130709 Tuesday

Skill / Strength – 

 

  • C&J – 65%.  5 x 2(s/r).  12min

 

I  –  EMOM 5 min.

  • 2  x  C&J

Rest 2min.

II – 4 RFT – 12min cap

  • 6.  x pc.  (same wt as above)

  • 12 x t2b

  • 18 x lat burpees

 

Leave a Reply