Call Us: (866) 966-3966

17
Jun

130617 Monday

Skill / Strength –

HBBS      85%          5  x  5

I  –  3 RFT  – 12min cap

  • 3  x  dl     225/185
  • 6  x  pull ups
  • 9  x  wb      14/16/20

II –  2 rounds – not timed

  • 1a – C&J    75%   x  3
  • 1b – rope climb    x  1  rest 90sec.

Leave a Reply