Call Us: (866) 966-3966

29
May

130529 Wednesday

Skill / Strength  –  10 min

  • FS                 85%         3  x  5

I   –  Team WOD  7 RFT    –   10min cap

  • 3  x  c&J             115/75
  • 3  x  roll outs
  • 3  x  t2b

Rest  –  3 min

II  –  Team WOD –  10min cap

  • 100m  buddy carry
  • 60  x  burpee pull ups
  • 90  x  oh plate lunges

Leave a Reply