Call Us: (866) 966-3966

24
May

130525 Saturday

I  –  RED – 5min AMRAP

  • 5   x  DL         185/135
  • 10 x  lateral hops
  • 15 x  t2b

Rest  –  2 min to strip / mod weight

II –  WHITE  –  5min AMRAP

  • 3  x  pc        135/95
  • 6  x  bj          20/24
  • 9  x  leg levers

Rest  –  2 min to strip  /  mod weight

III  –  BLUE  –  3 RFT  –  12min cap

  • 3  x  thrusters          95/65
  • 6  x  ps
  • 9  x  ohs
  • 200m run

Leave a Reply