Call Us: (866) 966-3966

7
May

130507 Tuesday

I  –  3  RFT  – 12min cap

 

  • 10  x  sdhp         95/65
  • 200m run
  • 10  x  pc
  • 200m run

 

II  –  For time:

 

  • 5   x  wb                    20/14
  • 10 x  kb swings (a)    24/16
  • 10 x  wb
  • 10 x  kb swings
  • 15 x  wb
  • 10 x  kb swings
  • 20 x  wb

 

Leave a Reply