Call Us: (866) 966-3966

1
Apr

130401 Monday

I  –  Every 30 seconds  for 4 min.

  • Full Snatch                   60%

Rest  –  2min  = Add 20lb

II  –  AMRAP  90 sec

  • Snatch

III –  3 RFT

  • 30  x du’s

  • 10  x  k2e

  • 5    x  burpees

 

Leave a Reply