Call Us: (866) 966-3966

7
Jan

130107 Monday

Week 1  –  Monday

  • Snatch                    75%          1 x 3
  • Snatch pull   (sn)     90% (sn)  3 x 3*
  • RDL                        100%         3 x 3*
  • FS                            75%          3 x 5
    • follow each set immediately with 3 box jumps 

*Notes:

  1. Use lifting straps

Leave a Reply