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18
Sep

120918 Tuesday

S:  Jerk      Split/power        3  x  5      65; 75; 85%
W:  For time:
  • 20  x  pull ups
  • 15  x  kb cl             12/16/20/24/25
  • 10  x  sdhp
  • 5    x  tgu    (ea side)
  • 200m run
  • 1    x  hspu
  • 400m run

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