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31
Aug

120831 Friday

S:  2 Pos – clean (full / hcl)    2 x 5   70%

W:  Team WOD AMRAP 15min 

  • 200m row
  • 10  x  DL                135/115
  • 10  x  Lat burpees
  • 10  x  kb sn      
Extra – For time:
  • 20 x  du
  • 550m sb run
  • 15 x  pc      135/115
  • 10 x  bj        24/30
  • 5   x  floor wipers 

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