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28
Aug

120828 Tuesday

S:  FS   5 x 5   70;75;80%   T: 3-1-3

W:  5 RFT 

  • 12  x  ohs
  • 400m run
Extra:  3 RFT 
  • 12  x  DL   BW
  • 21  x  bj     20
  • 500m row

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