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10
Jun

120615 Friday

KB Derby – 2 RFT
  • 10  x  tgu     (5 ea side)        9~25kg
  • 15  x  kb swings        Lt arm
  • 10  x  sdhp
  • 15  x  kb swings        Rt arm
  • 10  x  kb cl & lunge ea arm/leg
  • 15  x  kb swings (a)

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