Call Us: (866) 966-3966

21
Dec

111221 Wednesday BS

Strength  –  BS
  • 5  x  75%  +  5  x  bj
  • 3  x  85%  +  3  x  bj
  • 1+x  95%  +  1+x  bj
M/C  –  Four rounds for time:
  • 10  x  ring push ups
  • 20  x  bj
  • 10  x  lat. burpees

Leave a Reply