Call Us: (866) 966-3966

22
Nov

111122 Tuesday DL

Strength  –  DL

  • 5   x  75%  +  5   x  bj
  • 3   x  85%  +  3   x  bj
  • 1+ x  95%  +  1+x  bj

M/C  –  Helen

Three rounds for time:

  • 400m run
  • 21  x  kb swings (a)
  • 12  x  pull ups

 

Leave a Reply