Call Us: (866) 966-3966

21
Nov

111121 Monday C&J

Strength  –  C&J

  • 5  x  75%
  • 3  x  85%
  • 1  x  95%

M/C  –  For time:

  • 25  x  bj
  • 20  x  rt arm kb swings
  • 20  x  bj
  • 20  x  lt arm kb swings
  • 15  x  bj
  • 10  x  lateral burpees
  • 10  x  bj
  • 5    x  kb snatches ea arm
  • 5    x  bj

Leave a Reply