Call Us: (866) 966-3966

18
Nov

111118 FS

Strength  –  FS

  • 3   x  70%  +  3  x  bj
  • 3   x  80%  +  3  x  bj
  • 3+ x  90%  +  3+x  bj

M/C  –  Floored

Three rounds for time:

  • 10  x  sumo dl         185/155/135
  • 6    x  roll outs
  • 2    x  pp                  20/24kg   or  25/65lb db 

Leave a Reply