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31
Oct

111031 Halloween Challenge

Strength – C&J

  • 5 x 40%
  • 5 x 50%
  • 5 x 60%

 M/C –  For time:

  • 6    x  pc.  155/115
  • 12  x  kb swings (a)    34/25/24/20kg
  • 24  x  bj
  • 48  x  jumping pull ups

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