Call Us: (866) 966-3966

18
Oct

111018 Tuesday DL

Strength  –  DL

  • 3   x  70%  +  3 x bj
  • 3   x  80%  +  3 x bj
  • 3+ x  90%  +  3 x bj

M/C –  Beta Complex

      Three rounds for time 

  • DL              5  x  45/65 (75**)
  • Cl pull.       3  x  55/75 (85**)
  • CGSn.        1  x  65/85 (95**)
  • BS
  • GM
  • Row

* increasing weight every set. 

** weights for the advanced group

Leave a Reply