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6
Sep

110906 Run!

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  • 400m  run            chariot
  • 10  x   pull ups      (assisted )
  • 200m  run             
  • 10  x   pull ups   
  • 400m  run           sb/blob/heavy bag
  • 20 x    squats         45/35
  • 200m  run
  • 20 x    squats
  • 800m  run

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