Call Us: (866) 966-3966

29
Aug

110829 DL ME

Strength  –  DL  –  ME

 

  • DL  –  1, 1, 1, 1, 1, 1, 1

 

Metcon: 3 Rounds for Time  20-10-5

  • KB Clean & Push Press
  • Burpees

 

Mobility  –  Before and After

 

  • Couch / Super Couch
  • Partner PNF – Legs
  • Partner PNF – Arms

 

2 Responses

Leave a Reply