Call Us: (866) 966-3966

27
Aug

110827 Spoiled

Team WOD I:

 

  • 30   x  sb get ups      Lg/med/sm
  • 150 x  kb swings       24/16
  • 150 x  wb                  20/14

 

Team WOD II:

 

  • 500m row  (ea)
  • 100  x  spartans
  • 100  x  mb burpees   20/14

 

Leave a Reply