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13
Aug

110813 Team WOD

For time:

 

  • 800m run
  • 50  x  pc        155 / 95
  • 400m run
  • 50  x  pp       135 / 75
  • 400m row     ea.
  • 50  x  c&j      115 / 55
  • 400m row
  • 50  x  pc          95 / 45
  • 50  x  pull ups

 

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