Call Us: (866) 966-3966

12
Aug

110812 C&J

Strength  –  C&J

  • 3  x  70%
  • 3  x  80%
  • 3  x  90%

Metcon  –  Bring it!?  Brought it!

Four rounds for time:

  • 400m  run
  • 25  x  pull ups
  • 25  x  bj                             20/24
  • 25  x  sit up ball toss         14/20

Leave a Reply