Call Us: (866) 966-3966

10
Aug

110810 FS

Strength  –  FS

  • 3  x  70%
  • 3  x  80%
  • 3  x  90%

Metcon  –  Three rounds for time:

  • 7  x  C&J             75/55
  • 7  x  ohs             
  • 7  x  burpees
  • 7  x  bj                20/24
  • 7  x  pull ups

Leave a Reply