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2
Jul

110702 ID2011

Team WOD – 
  • 400m   Run
  • 120  x  Deadlift         135 / 185
  • 120  x  KB Swing       24  / 16
  • 120  x  Wall Ball        20  / 14
  • 400m   Run
  • 120  x  Push-up
  • 120  x  Ball Slam       20  /  14
  • 120  x  Box Jump      20  /  24
  • 200m Heavy Bag / Heavy sb carry
  • 120  x  Burpee
  • 120  x  Jumping bb squats   45 / 35

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