Call Us: (866) 966-3966

7
Feb

110207 BS

Alpha Complex 

  • Row                                  5  x  35/45
  • Cl                                     3  x  45/55
  • FS                                     1  x  55/75 
  • P
  • BS
  • GM 

Strength: 

  • BS  –  5, 3, 3, 1, 1, 1, 1

Finisher: 

  • 10  x  False grip ring rows

Leave a Reply